پیشاهنگ یادگیری

عناوین یادداشت‌ها

  • جمله الهام‌بخش جمعه 12 بهمن 1403 19:36
    در اینجا ۲۰ جمله الهام‌بخش و مشابه با "آینده ساختنی است" آورده شده است که حتی می‌توانند عمیق‌تر یا تأثیرگذارتر باشند: آینده در دستان توست، آن را با عشق و تلاش بساز. هر قدم کوچک، بنایی برای فردایی بزرگ است. آینده مانند خاک رس است؛ تو مجسمه‌ساز آن هستی. رویاهایت را بکار، تا آینده‌ات را برداشت کنی. آینده متعلق...
  • ۳۰ جمله الهام‌بخش و قدرتمند جمعه 12 بهمن 1403 19:33
    در اینجا ۳۰ جمله الهام‌بخش و قدرتمند دیگر برای شما آورده‌ام که می‌توانند به شما انگیزه دهند تا آینده‌تان را بسازید و به جلو حرکت کنید: آینده مانند یک بذر است؛ امروز آن را بکار تا فردا ثمر بدهی. هر روز یک صفحه جدید است، آن را با داستانی زیبا پر کن. آینده از آن کسانی است که به توانایی‌های خود ایمان دارند. تو قایق‌ ساز...
  • زمان بندی خواب سه‌شنبه 25 دی 1403 00:41
    یکی از عوامل کلیدی برای داشتن خواب باکیفیت و بهبود سلامت کلی است. تنظیم یک برنامه خواب منظم به بدن کمک می‌کند تا ریتم شبانه‌روزی (Circadian Rhythm) خود را تنظیم کند، که این امر باعث می‌شود راحت‌تر به خواب بروید و با انرژی بیشتری از خواب بیدار شوید. در اینجا راهنمایی‌هایی برای ایجاد یک زمان‌بندی خواب مناسب ارائه...
  • خواب آلودگی سه‌شنبه 25 دی 1403 00:30
    علل کمبود خواب و خواب‌آلودگی دیر خوابیدن : خواب ناکافی به دلیل دیر خوابیدن یا برنامه‌های شلوغ. اختلالات خواب : مانند بی‌خوابی، آپنه خواب یا سندرم پای بی‌قرار. استرس و اضطراب : استرس می‌تواند باعث اختلال در خواب شود. سبک زندگی ناسالم : مصرف کافئین، الکل یا استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب. شرایط پزشکی : مانند...
  • مراحل مطالعه ثمر بخش 1 جمعه 2 آذر 1403 14:05
    سه اصل اساسی مطالعه (پروسه): 1.یادگیری 2.یادسپاری 3.یادآوری هر گاه یک اصل یا دو اصل را رعایت نکنید مانع بروز توانایی خود می شوید. این مراحل جدا از هم نیستند. 1. یادگیری شامل الف: پیش مطالعه ب:کلاس ج.مطالعه (دقیق خوانی) 2.یادسپاری شامل الف: خلاصه نویسی ب: تصویر سازی ج:همبستگی 3.یادآوری شامل الف: مرور ب: تفکر ج: آزمون
  • تفکر امکان گرا جمعه 2 آذر 1403 02:22
    1.یک رویکرد مثبت و خلاقانه است به فرد کمک می کند تا به جای تمرکز بر محدودیت ها و موانع، به فرصت ها و پتانسیل های موجود توجه کند. 2.تفکر امکان گرا باعث می شود که افرادبه سوی ایده ها ی جدید بروند و نوآوری و خلاقیت را در کارها و زندگی روزمره خود پیش پرورش دهند. 3.این تفکر بیشتر بر روی شناسایی و بررسی امکانات و گزینه های...
  • چگونه بهتر بخوانم ؟!! جمعه 13 مهر 1403 15:31
    یادم می آید که درس می خواندم ، اما به خاطرم نمی ماند یا خوب نمی فهمیدم ؛ برای همین هم سر جلسه امتحان همیشه مشکل داشتم تا اینکه یک روز معلم سال دوم دبیرستانم ، خانم ...، آمد سر کلاس و از ما پرسید که چطور درس می خوانیم . همه ما جواب دادیم که خوب معلوم است ؛ یک یا چند دور می خوانیم و بعد هم می آییم امتحان می دهیم . یادش...
  • بزرگترین دشمن جمعه 13 مهر 1403 14:58
    بزرگ‌ترین دشمن شما ترس‌هایتان هست.
  • هدف پنج‌شنبه 12 مهر 1403 12:31
    هدف باعث بهبود عملکرد ذهنی، افزایش تمرکز و در واقع ترمیم DNA می شود. وقتی افراد هدف داشته باشند، عمر طولانی تر و شادتری دارند. هدف قدرت دارد. هدف ارزشمند است زیرا به ما در رسیدن به موفقیت ها کمک می کند. با داشتن هدف، مجبور نخواهید بود با ناامیدی دست و پنجه نرم کنید. اگر در هر کاری هدف را مشخص و آن را هر چه واضح تر...
  • نیاز به یادگیری چهارشنبه 28 شهریور 1403 00:51
    انسان ، در هر زمان و هر دوره ای از زندگی و هر جایی ، نیاز به یادگیری دارد.
  • مواد غذایی حاوی آهن جمعه 16 شهریور 1403 12:42
  • آرامش با غذاها جمعه 16 شهریور 1403 11:42
    فقدان پاره ای از مواد غذایی باعث پیدایش اضطراب و نگرانی می گردد. تنش های عصبی در بیشتر موارد ریشه در تغذیه نادرست دارند.تغذیه، هیچ گاه به معنی سیر شدن و یا رفع گرسنگی نیست؛ اگر چنین باشد، پس هرگز سوء تغذیه و یا انواع بیماری ها نباید وجود داشته باشند. با یک تغذیه درست می توان به افراد خانواده در کسب موفقیت های اجتماعی...
  • کانبان(مدیریت وظایف انعطاف پذیر و برقرار کننده نظم در کارها) جمعه 16 شهریور 1403 11:24
    کانبان یک تابلو اعلانات است که برای تجسم کار و بهینه سازی جریان تولید به روشی ساده و قابل درک استفاده می شود. کانبان بر اساس سه اصل شناخته شده است: 1. تجسم کار 2.محدود کردن کار در حال انجام 3.افزایش گردش کار وظایف و کارها به صورت کارت روی یک تابلو نمایش داده می شوند که نمای روشنی از وضعیت پروژه را ارائه می کند. با...
  • تحلیل و تصمیم جمعه 16 شهریور 1403 11:23
    با حرف های دیگران تصمیم نگیرید خودتان یاد بگیرید تحلیل کنید و تصمیم بگیرید
  • مرا هزار امید است و هر هزار تویی چهارشنبه 27 بهمن 1400 13:08
    مرا هزار امید است و هر هزار تویی، شروع شادی و پایان انتظار تویی، بهارها که ز عمرم گذشت و بی‌تو گذشت، چه بود غیر خزان‌ها اگر بهار تویی، دلم ز هر چه به غیر از تو بود خالی ماند، در این سرا تو بمان ای که ماندگار تویی، شهاب زودگذر لحظه‌های بوالهوسی است، ستاره‌ای که بخندد به شام تار تویی، جهانیان همه گر تشنگان خون من‌اند،...
  • وقتی چترت با خداست چهارشنبه 27 بهمن 1400 13:01
    وقتی چترت با خداست، بگذار ابر سرنوشت هر چه قدر می خواهد ببارد. وقتی دلت با خداست، بگذار هرکس می خواهد دلت را بشکند. وقتی توکلت با خداست، بگذار هر چه قدر می خواهند با تو بی انصافی کنند. وقتی امیدت با خداست، بگذار هر چه می خواهند نا امیدت کنند. وقتی یارت خداست، بگذار هر چه می خواهند نا رفیق شوند. همیشه با خدا بمان، چتر...
  • صلوات جامع و دعای کامل چهارشنبه 27 بهمن 1400 12:44
    صلواتی از امام سجاد علیه السلام روایت ‌ شده است که بسیار جامع و مختصر است . زیرا در آن صلوات حضرت بر چهارده نور مقدس صلوات می فرستد . سپس دعای کاملی هم پس ‌ از آن می نماید . صلوات از این ‌ قرار است : « اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ المُصطَفی، وَ عَلی عَلِیٍّ المُرتَضی، وَ فاطِمَةَ الزَّهراء وَ خَدیجَةَ الکُبری،...